Название страниц / документов (файлов)

как с точки зрения SEO нужно правильно называть страницы и файлы?

Называйте страницу или документ (файл), исходя из поискового слова.

Хорошо: poiskovoe-slovo.html
Плохо: site2.html
Используйте маленькие буквы, цифры и латинские буквы (русские буквы заменяйте латинскими).

Например (папки):

Хорошо: http://www.ваш-домен.абв/nazvanie-papki/
Плохо: http://www.ваш-домен.абв/html/ru/ru/site123/

Например (страница или файл в папке):

Хорошо: http://www.ваш-домен.абв/nazvanie-papki/poiskovoe-slovo.html
Плохо: http://www.ваш-домен.абв/html/ru/ru/site123/1.html

Например (pdf-файл в папке с тематикой «SEO»):

Хорошо: http://www.ваш-домен.абв/nazvanie-papki/seo.pdf
Плохо: http://www.ваш-домен.абв/html/ru/ru/site123/file189389.pdf
Если название страницы или документа состоит из нескольких слов, то слова лучше писать через дефис.
Групируйте ваши страницы в папки по темам, но не создавайте лишних.
Каждая страница веб-сайта должна быть доступна только через одну ссылку — должна иметь только один адрес.
Главные разделы сайта рекомендуется публиковать на поддоменах. Поисковые системы отдают предпочтение поддоменам (по сравнению с нормальными папками).

Например:

Магазин: http://magazin.ваш-домен.абв/
Чат: http://chat.ваш-домен.абв/
Устанавливайте автоматическую переадресацию ссылок, если адреса/ссылки страниц, папок, доменов, поддоменов или документов изменилось.